INSCYD testiranje: Za koga je in kdaj ga potrebuješ
199–449€ za INSCYD metabolični test — ali je to res potrebno ali samo marketing? Kdaj INSCYD testiranje res naredi razliko za kolesarje in triatlonce, in kdaj ne.
Vzdržljivostni šport
Tvoj partner za
Tvoj partner za
vrhunske dosežke
Osebno vodenje, metabolično testiranje in bike fitting za kolesarje, tekače in triatlonce. Podatki vodijo odločitve. Rezultati sledijo.
26+
Let izkušenj
200+
Športnikov
800+
Fittingov
O meni
Celotna zgodba
Sašo Rupnik
Certificiran trener, INSCYD specialist in bike fitter z več kot dvema desetletjema izkušenj v svetu vzdržljivostnega športa.
INSCYD Certificiran
Retül Bike Fitter
15 let tekmovalnih izkušenj
Storitve
Kaj ponujam
Celovit pristop k treningu vzdržljivostnih športnikov
Trenerstvo
Personalizirani trening programi za kolesarje in triatlonce. Bazirano na tvoji fiziologiji, ne ugibanju.
Več o trenerstvuINSCYD Testiranje
Metabolično profiliranje, ki razkrije tvoj VLamax, VO2max, anaerobni prag in več. Osnova za pametnejši trening.
Več o INSCYDBike Fitting
Profesionalna nastavitev kolesa z Retul sistemom. Odpravljanje bolečin, več moči, boljša aerodinamika.
Več o fittinguAero Testiranje
Aerodinamično testiranje z Aerosensor sistemom. CdA meritve, optimizacija pozicije, postanite hitrejši brez dodatnih W.
Več o aero Filozofija Podatki vodijo.
Podatki vodijo.
Rezultati sledijo.
Vsak trening, vsaka sprememba na kolesu, vsaka odločitev temelji na objektivnih podatkih. Brez ugibanja. Brez mitov. Samo znanost in izkušnje.
01
Testiraj
Metabolično profiliranje razkrije tvoje fiziološke omejitve in potenciale.
02
Analiziraj
Podatki se pretvorijo v jasne, individualne trening cone in priporočila.
03
Treniraj
Vsaka vadba ima namen. Brez nepotrebnega stresa, brez izgubljenega časa.
04
Napreduj
Ponovne meritve pokažejo napredek in določijo naslednje korake.
4.2 W/kg FTP
0.38 mmol/L/s VLamax
62 % FatMax
58 ml/kg/min VO2max
Testiranja
Diagnostika na vrhunskem nivoju
Moderna oprema. Preverjeni protokoli. Jasni rezultati.
INSCYD
Metabolično profiliranje
- VO2max
- FatMax
- Cone
Laktatni test
Klasična laktatna krivulja
- LT1/LT2
- Regeneracija
- Cone
VO2max
Maksimalna poraba kisika
- VO2max
- VT1/VT2
- Ekonomija
NIRS/MOXY
Mišična oksigenacija
- SmO2
- THb
- Trendi
Aero testiranje
Aerodinamična optimizacija
- CdA
- Pozicija
- Oprema
Rezultati
Kaj pravijo športniki
Resnične zgodbe, resnični rezultati.
Kolesarstvo
"Sašo mi je popolnoma spremenil pogled na trening. S podatki iz INSCYD testa sva natančno določila cone in zdaj treniram pametneje, ne težje."
TOP 10 Gran Fondo
Kolesarstvo
"Bike fitting je bil game-changer. Po letih bolečin v kolenih končno uživam na dolgih turah. Profesionalen pristop, natančne meritve."
0 bolečin po 200km
Triatlon
"Priprava na Ironman je zahtevala znanstven pristop. Sašo je z metaboličnim profiliranjem optimiziral mojo prehransko strategijo za dirko."
Sub-9h Ironman
Trgovina
Vsi trening plani
Trening plani
Strukturirani programi za različne cilje. Preizkušeni protokoli, jasna navodila.
8-tedenski FTP Booster
Intenziven program za dvig praga moči v kratkem času
29€
12-tedenski Gran Fondo
Priprava na dolge cestne dirke z optimalno periodizacijo
39€
Ironman Base Building
16-tedenski temelj za dolgodistančni triatlon
49€
Blog
Vsi članki
Zadnje objave
Članki o treningu, testiranju in vsem vmes.
inscyd
bike-fitting
5 napak pri bike fittingu, ki jih vidiš pri 90% kolesarjev
Bike fitting ni luksuz. A večina kolesarjev naredi te napake, ki jih stane moč, udobje in povečajo tveganje za poškodbe. Tukaj je, kako jih popraviš.
vlamax
VLamax vs VO2max: Kaj je bolj pomembno za vzdržljivost?
Večina kolesarjev in triatloncev pozna VO2max. A VLamax je pogosto prezrt parameter, ki lahko naredi ali uniči tvojo vzdržljivost. Razloženo preprosto.
Pripravljen na naslednji korak?
Začni s pogovorom o tvojih ciljih. Skupaj bova ugotovila, kako lahko pomagam.