Kaj se dogaja v vaših mišicah?
NIRS (Near-Infrared Spectroscopy) meri mišično oksigenacijo v realnem času. Z MOXY senzorjem vidimo, kako tvoje mišice porabljajo in regenerirajo kisik. Informacija, ki je brez te tehnologije nedostopna.
Okno v tvoje mišice
NIRS uporablja bližnjo infrardečo svetlobo, ki prodre v mišično tkivo. Senzor meri, koliko svetlobe absorbira oksigeniran hemoglobin in iz tega izračuna mišično saturacijo (SmO2).
To nam pove, ali tvoje mišice dobijo dovolj kisika med naporom, kako hitro regenerirajo med intervali, in kje je tvoja lokalna mišična zmogljivost omejena.
Kdaj je NIRS uporaben?
Interval optimizacija
Določite idealno trajanje intervalov in počitka na podlagi SmO2 odziva.
Limitator identifikacija
Ali vas omejuje srce/pljuča ali lokalna mišična kapaciteta?
Detekcija asimetrije
Primerjava L/D mišice, nesimetrija je lahko vzrok neenakomerne obremenitve mišice ali očitna razlika v prekrvavitvi mišice.
SmO2 med naporom
Tipični odziv mišične saturacije med intervalom.
Bazni SmO2 — tvoja normalna mišična saturacija v mirovanju (~60-80%)
Desaturacija — med naporom SmO2 pade, ker mišice porabljajo kisik hitreje, kot ga dobijo
Regeneracija — po intervalu SmO2 naraste. Hitrejša regeneracija = boljša pripravljenost
NIRS / MOXY paketi
NIRS Test
Samostojni NIRS test z MOXY senzorjem.
- Stopnjevalni test ali 5/1/5 prilagojeni test
- SmO2 in tHb analiza
- Regeneracija assessment
- PDF poročilo z analizo in planom kako odpraviti ugotovljene limite
INSCYD + MOXY
Popoln metabolični profil z mišično oksigenacijo.
- INSCYD LA test
- MOXY spremljanje med testom
- Celoten metabolični profil
- SmO2 pragovi
Pogosta vprašanja
Pulzna oksimetrija (prst) meri arterijsko saturacijo — koliko kisika je v krvi. NIRS meri mišično saturacijo — koliko kisika dejansko uporabljajo tvoje mišice. To je veliko bolj relevantno za trening.
Najpogosteje na vastus lateralis (zunanja stran stegna). Za kolesarjenje je to najbolj relevantna mišica. Lahko tudi na meča za tek ali na triceps za plavanje.
Da! MOXY je zasnovan za uporabo med treningi. Povezuje se z Garmin, Wahoo in drugimi napravami preko ANT+.
NIRS meri do ~15mm globine. Pri višji debelini kožne gube nad mišico so meritve manj natančne. Za večino športnikov to ni problem.
Poglej v svoje mišice
Rezerviraj NIRS testiranje in odkrij, kaj se dogaja pod površjem.